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孕3月,生理上的变化还在继续

 芬子宫和乳房的变化更加明显
孕3月,生理上的变化还在继续,但是,已经与以前有了很大不
同,生理变化带来的影响已经无处不在。一般来说,环孕第3个月末,
用多普勒胎心仪可以听到宝宝的心跳声你还能感觉到,胎儿的心跳速
度比你的快得多。相信初次听到宝宝心跳的准爸妈.内心都会产生难以
抑制的喜悦。
随着胎儿的发育,子宫开始慢慢扩大.子宫附近的支持韧带随着子
宫的扩大而拉长准妈妈睡觉或运动的时候变换姿势,有时就会带来腰
际刺痛和腹部胀痛。这个时候,就需要准妈妈在变换姿势时放慢速度、
减轻力量有时候,准妈妈还可以通过简单的锻炼来舒缓疼痛:例如,
站立的时候,为了保持身体平衡,腰部多向前挺起
子宫在妊娠中有供受精卵着床、容纳发育中的胎儿以及妊娠期满娩
出婴儿的功能。孕3月,准妈妈更能感受到子宫的变化,用手抚摸肚
子,可以感觉到球状的子宫似乎已经L升到耻骨的L缘平躺在床上,
放松腹部肌肉,可以感受到子宫大约在盆腔中央的位置。这些感觉不同
孕妇会有些微差别,但是大多数情况下都可以感受到对子宫里的宝宝
感受加深,使很多准妈妈不知不觉养成了抚摸肚子的习惯
一直对怀孕反应比较敏感的乳房在这段时间里变化更加明显。乳头
隆起、变大、变色,乳晕范围扩大、颜色变深有的准妈妈还能感觉到
胀痛,偶尔还会摸到肿块,这是乳腺发达以及体内激素分泌增加的缘
故,准妈妈不必太紧张乳房的这些变化,为日后分泌乳汁、哺育宝宝做好了充分的准备。
当然,准妈妈看起来也更有女人味,这个时候,准妈妈还要注意选用合适的胸罩
介:、十。。*口二二。二二。点,
奋过去的衣服已经不合身了
对于那些因为怀孕而放弃漂亮衣服的准妈妈来说,这时在衣服的挑选、搭配上更加为
难过去的衣服.现在已经穿不上了,或者就算穿上了,也勒得肚子难受但是腹部隆起
还不明显,精心挑选的孕妇装,此时还撑不起来,显得松松垮垮的二这时,准妈妈要调整
好心态,不要为无法穿着显示身材的服装l币苦恼,要积极寻找适合自己的宽松的衣服。
调整心态容易,毕竟已经怀孕2个月了,很多准妈妈已经完全融人孕妇这个角色里去
了要选择适合自己的衣服更容易,只要方便穿脱.便于运动,保暖吸汗的衣服,准妈妈
都可以穿着。不过建议准妈妈最好挑选一些柔软舒适的休闲服饰,不但FlT以掩盖隆起的腹
部和变粗的腰身,还可以使准妈妈看起来更有活力